《笔记的方法》简单总结

应用篇：如何用笔记，增援未来的自己

1、处理问题时我们最宝贵的资源在于精心预处理过的笔记，这类笔记“增援”我们的方式有如下几种：

  • 想法：想法就像洗净切好的食材，而写文章则像烹饪菜肴。食材准备好了，我做菜就能轻松很多，而不是等油热了才发现菜还没洗
  • 线索：面对问题时笔记提示的不同的解决思路提来供探索的途径
  • 依据：笔记提供有关事实层面的信息来为决策或行动提供支撑

记录篇：如何记笔记，做好知识预处理

1、信息预处理的方法之：用自己的话记笔记（增加笔记的存储难度）

  • 记笔记不要照搬，而要加入自己的想法，这么做就好像“让信息在你的大脑里刮一道”。如果用费曼学习法来做比方，用自己的话记笔记就好像是把知识讲给未来的自己听（参考必要难度内化知识]必要难度内化知识）
  • 通过写作（自己的话）来倒逼自己思考。先思考，再记忆，而不是先记忆，有时间再思考。有时间再思考往往约等于不思考
  • 能想到多少就是多少，不要完美主义
2、三种“触动时刻”：灵感，有用信息（很具体，又能马上拿来用），美好的时刻

3、有启发的内容：某个精彩观点、作者的某段绝妙论述、朋友的某个独特见闻，等等

4、进行自我提问：目的是为了把有价值的信息辨识出来、逼问出来、萃取出来

  • 现在记得笔记将来能用在哪？
  • 自己是否见过或写过和当前笔记类似的笔记？
  • 这个观点和传统的有什么不同？
  • 我对这个观点有什么疑问？
  • 这个方法适用什么场景？又不适用于什么场景？
5、通过逆向思考和好奇心来记录反直觉信息
  • 逆向思考：视角转换，等价于增加 80 点智（图灵奖得主艾伦·凯）；同时保有两种截然相反的观念还能正常行事，是第一流智慧的标志。
  • 好奇心：面对一些问题和观点需要抛开已有观念，保持开放心态不断挖掘
6、记录让自己情绪波动的事（略）

7、记录实战经验：让看不见的成长变得可视化
  • 《徒手攀岩》的主人公亚历克斯·霍诺尔德（Alex Honnold）：大多数人不知道 Alex 之所以能够在没有任何工具和保护措施的情况下徒手爬上酋长岩，是因为攀岩笔记。每次练习攀岩回来，他要做的第一件事就是记攀岩笔记
  • 如实记录，特别是错误决策。不要只是选择性记录与原有认知一致或正面/成功的事实
  • 尽量详尽记录每一次重大决策的思考过程和结果
8、精炼核心内容
  • 了解知识的组织结构：树状；因果解释；描述；时间线；论点/案例；内容结构；故事；流程与顺序；关系
  • 反复删减，减少冗余
  • 反复整理，避免臃肿：重复信息做删减，同类信息做归纳，因果信息分清现象和本质
9、标签与分类
  • IAPR 法：Inbox（存放所有临时性的、还未消化的内容），Area（自己的专业领域），Project（有明确起止时间和目标的事情），Resource（自己持续感兴趣但非专业领域的知识）
  • 好的分类法：1）为我所用：主观而非机械，随着知识的增长会自下而上生长出知识网络；2）维护知识网络：制定标签说明书，设置不用立即完成内容精准分类的“缓冲区”，对不同标签进行删除/新增/寻找联系
10、回顾持续刺激：回顾笔记是一次机会而非任务，带着新问题/经验/认知开启新一轮思考
  • 对抗遗忘曲线
  • 推动知识内化（去肥增瘦，知识结构不断优化；发展新知，知识连接不断增加）
  • 影响现实，把笔记里的知识用起来（高频回顾一些笔记并据此行动，用实际行动解决具体问题）
  • 投入固定时间
1）每次记录时回顾同类标签对应的内容（熟悉上下文），再开始新的记录
2）每日回顾或隔日回顾（持续）
3）以周或月为单位回顾（发现笔记间的联系）
  • 同步思考
1）条笔记和我最近遇到的什么问题有关
2）关于这条笔记，我可以补充什么新实践或新思考?
3）这条笔记和其他哪条笔记有关系? 
4）找到信息增量（思考来自不同信息之间的关系，比如异同、变化、冲突、呼应、互补、联动）
  • 保持与过往笔记间的互动（增加、删除、改写）

搜集篇：如何做筛选，获取高质量信息

1、搜寻信息前首先审视信息和自己之间的关系
  • 避免信息成瘾
  • 逃离信息茧房
2、获取优质信息的原则
  • 不必成为全能专家
  • 以具体问题为牵引
  • 主动监控，保持质疑
3、何寻找优质信息源
  • 做减法：削减利用你情绪的信息源；削减让自己过于舒适的信息源；削减缺乏具体事实的信息源（是否包含作者具体且长期的实践且判断是基于上述实践）
  • 做加法：增加书本之外的优质信息源（把他人作为信源，听实践者言；把自己作为方法，下场去实践）
  • 做乘法：用多重视角看待信息（考察概念，寻找可迁移的范式&提高抽象能力，顺藤摸瓜）

心法篇：以我为主，持续不断

1、以我为主，审视知识
  • 生有涯，知无涯：“多多益善”是积累知识时要摒弃的首要误区
  • 知识虽好，莫要错配：不要因为看上去酷炫，就去盲目学习；不要因为别人都说好，就去盲目学习；要始终聚焦于自己的现实问题和需求，以此为导向审视知识
  • 知行合一，高效学习：大量的亲身实践获得反馈，然后让反馈与理论知识相互补充验证
2、持续不断（打造持续不断的系统的要素）
  • 控制主观意愿，让自己愿意坚持（培养欲望的小火苗而非脉冲式欲望发展兴趣并积累相关知识）
  • 设计客观环境，让自己容易坚持（制造良性压力）
  • 根据价值观管理时间，让自己能够坚持（把自由时间以三十分钟或者一小时为单位划分为一块一块当做筹码，并根据自己的价值观下注；如果我知道你如何度过你的时间，那么我就知道你会变成什么样子——歌德）

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